孕妇可以吃碧根果吗

孕妇可以适量吃碧根果。

碧根果富含蛋白质、膳食纤维以及多种微量元素，能够为机体补充能量，并且膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，从而预防便秘的发生。但是需要注意的是，由于碧根果中含有较多的油脂，所以建议在两餐之间少量食用，以免引起消化不良的症状。

如果孕妇对碧根果过敏，则不可以吃，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

孕期饮食需注意营养均衡，避免暴饮暴食或过度节食，以减少妊娠期并发症的风险。若孕期出现任何身体不适，应及时就医咨询。