气泡苏打水对身体有害吗

适量饮用气泡苏打水通常不会对身体造成伤害。

气泡苏打水是一种碳酸饮料，含有二氧化碳气体，但适量饮用可以促进食欲，缓解口干舌燥的症状。此外，其还富含多种矿物质及微量元素，适当饮用可为机体补充营养物质。但是，由于其中含有一定量的糖分，如果长期大量摄入，会导致热量摄入过多，转化为脂肪堆积在体内，从而引起肥胖的情况发生。

因此，建议控制好摄入量，以免影响身体健康。

对于存在胃肠道功能紊乱、高血压等疾病的人群，过量饮用可能加重病情或引发不适症状。

饮用气泡苏打水时需注意控制摄入量，并避免频繁空腹饮用，以减少潜在健康风险。