膝关节软骨磨损咋办

膝关节软骨磨损可以采取非甾体抗炎药、氨基葡萄糖、透明质酸钠注射、关节镜下微创手术、关节保护训练等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 针对轻度至中度膝关节软骨磨损引起的疼痛和肿胀。

不适用于急性期或有出血倾向者。

2.氨基葡萄糖

氨基葡萄糖能促进软骨细胞合成蛋白多糖，提高软骨细胞外基质的含量，从而延缓膝关节退行性病变进程。患者需按处方服用硫酸盐或盐酸盐形式的氨基葡萄糖胶囊。 适合慢性膝关节软骨损伤患者长期服用以减缓病情进展。

3.透明质酸钠注射

透明质酸钠注射液是一种高分子量黏弹性补充剂，能够起到润滑关节的作用。在无菌条件下由专业医护人员在门诊局部注射。 用于缓解膝关节因软骨磨损导致的活动受限及不适症状。

4.关节镜下微创手术

关节镜下微创手术是通过小切口置入微型摄像头和器械进行诊断和治疗的一种技术，在全麻或局麻下完成。属于有创性治疗手段，需要在医生指导下进行。 严重膝关节软骨磨损且保守治疗无效时可考虑此方法。

5.关节保护训练

关节保护训练包括肌肉强化练习和关节稳定性训练，旨在增强周围肌群力量和稳定性，减轻关节负担。应在物理治疗师指导下制定个性化计划，并定期评估效果。 适合所有阶段膝关节软骨磨损患者，尤其对于预防进一步损伤至关重要。

针对膝关节软骨磨损，建议避免剧烈运动，如跳跃或长时间跑步，以减少关节负荷；同时均衡饮食，富含胶原蛋白和Omega-3脂肪酸的食物有助于关节健康。