心跳一直100以上要紧吗

心跳持续在100次/分钟左右通常表明存在生理性或者病理性的心动过速，需要密切监测心率变化，并采取相应措施。

心动过速可能导致血液流动加速，增加心血管系统的负担，长期如此可能会引起高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病的发生风险增加。此外，对于基础心脏疾病的患者而言，如冠心病、心肌梗死等，此时的心跳加快会加重病情，甚至会引起急性心力衰竭，出现呼吸困难、水肿等症状，严重者可导致死亡。

如果患者处于应激状态或进行剧烈运动后，也可能会出现短暂的心跳加快现象，一般休息片刻即可恢复正常，这种情况属于正常的生理反应，不需要过于担心。

针对心跳持续在100次/分钟以上的情况，建议定期监测心率，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，有助于减轻症状。同时，还要注意饮食调理，尽量以清淡易消化的食物为主，有利于身体健康。