膝盖扭到了肿了并且伸直走路很疼怎么办

膝盖扭到了肿了并且伸直走路很疼可以考虑采取冷敷、非甾体抗炎药、关节保护、关节镜手术等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血液循环，缓解炎症反应，从而减轻肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷敷贴覆盖在患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以防止进一步肿胀。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬能够抑制前列腺素合成，起到镇痛、消炎的作用。可通过口服或外用膏剂形式使用。适合轻至中度膝关节扭伤引起的轻微肿胀及疼痛情况。

3.关节保护

关节保护旨在限制受损关节的活动范围，给予充分休息时间，促进软组织修复。包括弹性绷带包扎、功能性支具固定等。对于存在明显肿胀及剧烈疼痛患者，在损伤初期阶段较为适宜。

4.关节镜手术

关节镜手术是一种微创技术，通过小切口置入内窥镜观察关节内部情况，并清除异物、冲洗关节腔。主要针对反复发作性关节积液或伴有半月板损伤者。当保守治疗无效且影响日常生活时，可考虑行此手术。

在处理膝关节扭伤期间，应避免过度活动受伤部位，以免加重肿胀和疼痛。同时注意营养均衡，多摄入富含维生素C和蛋白质的食物，如新鲜水果和蔬菜以及瘦肉，有助于促进伤口愈合。