精子总活力低可以通过药物治疗和生活方式干预来改善。

精子总活力低可能是由多种因素引起的，如生殖道感染、精索静脉曲张等。药物治疗通常包括抗生素治疗感染，如头孢克肟胶囊、阿奇霉素分散片；对于精索静脉曲张，则需要手术治疗，如精索静脉高位结扎术。此外，患者还需要戒烟限酒，避免长时间坐着，以减少对阴囊的压力。

如果精子总活力低是由免疫因素导致的，可以遵医嘱使用环磷酰胺、甲氨蝶呤等免疫抑制剂进行治疗。

在考虑精子总活力低时，应避免过度焦虑，以免影响生育能力。同时，建议定期监测精子质量，并采取健康的生活方式，如合理饮食、规律运动等，有助于提高精子质量。