骑车对膝盖有损害吗

骑车本身并不会直接损害膝盖，但在特定情况下可能存在风险。

骑车过程中，肌肉收缩产生的力量会传递到膝关节，导致关节受到一定的压力和冲击；此外，骑行姿势及路面条件也会影响膝关节的受力状况。因此，在某些特殊情况下，如长期高强度骑行或存在膝关节问题的人群中，过度使用可能导致潜在的风险。

长时间、高负荷的骑行可能增加膝关节负担，加剧关节磨损，从而引起膝关节不适或损伤。

这是因为长时间重复性的膝关节屈伸运动会导致软骨面磨损、半月板损伤等。

对于经常骑车出行的人来说，选择适合自己身高且坐垫高度合适的自行车可以减轻膝关节的压力，预防膝关节疾病的发生。