怀孕了可以吃杏子吗

怀孕期间可以适量食用杏子。

杏子含有丰富的维生素A、B族维生素以及铁元素等矿物质，能够为孕期女性提供必要的营养成分，并促进胎儿健康发育。但是由于其含糖量较高，过多摄入可能会导致血糖波动，因此建议适量食用。

对于妊娠期糖尿病患者或有高血糖风险者，应谨慎食用杏子，因为杏子含糖分较高，可能加剧血糖控制难度。

在孕期饮食中，需注意均衡膳食，避免过量摄入任何一种食物以确保母婴健康。若出现不适症状或担心某些食物对身体的影响，应及时咨询医生。