肩袖损伤能自行恢复吗

肩袖损伤一般无法自行痊愈，尤其是中老年人群，因为随着年龄增长，机体各组织器官逐渐衰退，新陈代谢减慢，细胞更新能力下降，因此容易发生退行性疾病。

肩袖由冈上肌、冈下肌、小圆肌及肩胛下肌组成，主要作用于肩关节稳定与运动。

当出现肩袖损伤时，会导致肩关节疼痛、活动受限等症状，甚至会引起肩关节不稳定，影响正常的肢体功能。如果不及时处理，可能会加重病情，增加治疗难度，甚至引起并发症，所以需要积极进行针对性治疗。

对于轻度肩袖损伤且患者年轻且无基础疾病者，由于自身修复能力强，在适当的休息和康复训练后，可能有自愈的可能性。

在日常生活中，应避免剧烈运动或提重物以减少肩部负担，同时注意局部保暖，以免受凉导致不适症状加剧。若发现肩袖损伤，应及时就医，在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬等药物缓解症状。