轻微腰间盘突出怎么调理

轻微腰间盘突出可以通过牵引疗法、针灸、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经根阻滞注射等方法进行调理。如果症状没有缓解或加重，应尽快就医以获得专业治疗。

1.牵引疗法

通过使用外加重量来拉伸脊柱，减轻椎间盘压力，缓解疼痛。可采用体重床或手动牵引。

对于轻度腰椎间盘突出伴有局部肌肉紧张的情况较为适宜。

2.针灸

针灸是中医传统手法之一，通过刺激穴位达到舒缓效果；可以改善局部血液循环、缓解肌肉紧张及减少神经压迫。针对轻微腰椎间盘突出且存在局部酸胀感时效果较好。

3.非甾体抗炎药

此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成从而起到止痛的效果。当患者因腰椎间盘突出而引起轻微疼痛症状时，可遵医嘱服用上述药物以达到止痛的目的。

4.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂能有效降低肌肉张力，从而放松腰部肌肉，缓解由肌肉紧张引起的不适。对于存在轻微腰椎间盘突出但主要表现为肌肉僵硬者有较好的效果。

5.神经根阻滞注射

神经根阻滞注射是在影像学引导下将药物直接注入受累神经周围，以减轻炎症和水肿，缓解疼痛。此方法适合于轻微腰椎间盘突出导致的急性发作性剧烈背痛以及坐骨神经痛。

在日常生活中应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重病情。同时还要注意休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。