儿童骨折吃什么好的快一点

儿童骨折可以适量食用牛奶、鸡蛋、虾、菠菜和紫菜来辅助恢复，但食物并不能直接治疗骨折，如果骨折情况严重，应尽快就医。

1.牛奶

牛奶富含钙质，有助于骨骼生长和愈合。儿童骨折后摄入足够的钙可以促进骨痂形成。长期喝牛奶能够补充身体所需要的营养物质，增强自身的抵抗力，有利于病情恢复。

2.鸡蛋

鸡蛋含有丰富的蛋白质，可作为骨折患者的主要蛋白质来源之一。蛋白质是构成人体组织的重要成分，对促进伤口愈合有积极作用。

3.虾

虾肉中含锌元素较高，而锌参与了多种酶促反应及细胞分裂过程，能促进机体新陈代谢，加速骨折部位坏死组织脱落、新组织生长。适量进食虾仁可为机体提供必需氨基酸，满足儿童生长发育需求，辅助骨折愈合。

4.菠菜

菠菜中含有维生素C、维生素K等营养素，这些物质对于软化血管以及预防血栓有一定的作用，还可以促进伤口愈合。适当食用菠菜可以补充铁元素，避免缺铁性贫血的发生，进而改善面色苍白的症状。

5.紫菜

紫菜富含碘元素，可以调节甲状腺功能，促进新陈代谢，加快骨折部位血液循环，从而利于骨折愈合。此外，紫菜还具有利尿消肿的作用，能够有效缓解因外伤导致的局部水肿症状。

儿童骨折期间，应调整饮食结构，增加富含钙质的食物摄入量，如乳制品和绿叶蔬菜。同时，注意均衡膳食，避免高脂肪、高糖食物，以支持骨折愈合并维持整体健康。