孕妇能不能吃橄榄

孕妇可以适量吃橄榄。

橄榄果实中含有蛋白质、碳水化合物及多种微量元素，还具有较高的药用价值，能够促进胃液分泌，提高食欲，改善孕期食欲减退的情况。

但需注意不可过量食用，以免引起腹胀、腹泻等胃肠不适症状。另外，对橄榄过敏者禁食，以免引发皮疹、瘙痒等不良反应。

孕妇还可以从橄榄中获取营养成分，包括维生素C、钙质以及抗氧化物质。

对于孕妇来说，饮食的安全与健康至关重要。建议在食用橄榄前咨询医生或营养师的意见，并确保所选橄榄无添加防腐剂或其他有害物质。