侧卧是不是就不打呼噜了

侧卧位时通常不会打鼾，因为此时咽部气道处于开放状态，减少了上气道组织对气流的阻力。

侧卧位时，重力作用导致下颌自然前伸，保持咽部气道开放；同时，侧卧位改变了舌根的位置，使其远离咽后壁，进一步增加气道的通畅性，降低了打鼾的发生概率。因此，对于大部分人来说，在侧卧位时不会出现明显的呼吸道受阻现象，也就不会产生打鼾的情况。

如果存在睡眠呼吸暂停综合征，则在侧卧位时也可能出现打鼾的现象。这主要是由于患者可能存在上气道肌肉功能异常、肥胖等因素导致的上气道狭窄，即使改变体位也无法完全缓解。

日常生活中注意避免过度疲劳，以免引起睡眠障碍，还要控制体重，以减少打鼾的发生。此外，建议定期进行睡眠监测，以便及时发现并处理打鼾问题。