孕期能吃枸杞吗

孕期可以适量食用枸杞。

枸杞中富含胡萝卜素、维生素A等多种营养元素，具有明目养肝的作用，有助于缓解眼疲劳，提高视力水平。此外，枸杞还含有一定的微量元素，如铁、锌等，可辅助预防贫血的发生。因此，孕期女性可以适量进食枸杞。

对于患有妊娠期高血压或糖尿病的孕妇，应限制摄入量以避免血糖波动。

孕期饮食需注意均衡多样，并遵循医嘱调整摄入量，确保母婴健康。若对枸杞过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。