老年人膝盖疼痛怎么办？

老年人膝盖疼痛可以考虑采取非甾体抗炎药、关节腔注射、针灸、关节保护训练、关节镜手术等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和缓解疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻度至中度膝关节疼痛。 非甾体抗炎药适用于急性期膝关节疼痛，但长期使用需注意胃肠道副作用。

2.关节腔注射

关节腔注射是将消炎镇痛药物直接注入关节内，快速减轻炎症和疼痛。常用于类风湿性关节炎等引起的膝关节疼痛。 注射时应选择无菌操作，并由专业医生进行，以减少感染风险。

3.针灸

针灸可以刺激神经和血液循环，缓解肌肉紧张和关节僵硬。对于因风寒湿邪所致的膝关节疼痛效果较好。 针灸应在有经验的中医师指导下进行，并根据个体差异调整穴位和手法。

4.关节保护训练

关节保护训练旨在增强周围肌群力量，改善关节稳定性和功能。适合因软骨退变导致的膝关节不适。 训练应在物理治疗师监督下进行，并逐步增加难度以达到最佳效果。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除关节内的损伤组织如碎裂软骨。适用于严重膝关节疾病如滑膜皱襞综合征。 手术后需要在康复医师指导下进行恢复训练，以促进伤口愈合及恢复正常活动范围。

针对膝关节疼痛，建议患者避免剧烈运动，尤其是爬山、爬楼梯等活动，以免加重关节负担。日常生活中要注意保暖，避免着凉，以免诱发或者加重病情。