肩胛骨骨折几天后开始恢复锻炼

肩胛骨骨折后，锻炼恢复时间因人而异，通常在4-6周之间。开始锻炼的时间取决于骨折线的愈合速度，骨折愈合快者可提前进行锻炼。

肩胛骨骨折是指肩胛骨的完整性受到破坏，需要一定时间的恢复。对于无移位的肩胛骨骨折，由于骨折损伤较小，通常不需要手术治疗，可通过固定和康复训练来促进愈合，一般在4周左右开始恢复锻炼。对于存在移位的肩胛骨骨折，由于骨折线对位不佳，可能需要手术干预，如内固定术，以确保骨折稳定，骨折愈合时间可能延长至6周以上。

在骨折恢复期间，应避免进行剧烈运动，以免影响骨折愈合，同时注意营养均衡，促进骨折愈合。