鱼油对近视眼有帮助吗

鱼油对近视有一定的辅助作用。

鱼油中的不饱和脂肪酸可以促进视网膜细胞发育，改善视力，而维生素A、D等营养素则能支持眼睛健康。此外，鱼油还有助于降低血压和胆固醇水平，进而减少心血管疾病风险。

除了鱼油外，富含维生素C的食物如柑橘类水果也有助于维护眼睛健康；另外适量摄入含有锌元素的食物如牡蛎也对预防近视有益。

在考虑使用鱼油或其他保健品前，应咨询医生或专业人士的意见，并确保从可靠的渠道获取产品。均衡饮食和定期眼科检查是预防近视的关键措施。