孕期耻骨痛产后多久可以恢复正常走路了

孕期耻骨痛后恢复正常走路的时间通常为4-6周，具体时间取决于孕期耻骨痛的程度和产妇的身体恢复速度。

孕期耻骨痛是指在怀孕期间由于激素水平变化和骨盆关节松弛引起的耻骨联合处疼痛，通常在产后会逐渐缓解。

若孕期耻骨痛症状轻微，且产妇身体恢复较快，则产后4周左右可以恢复正常走路。若孕期耻骨痛症状严重，或伴有并发症如骨盆分离或骨盆倾斜，则恢复时间可能延长至6周或更久。

产后，建议产妇在医生指导下进行适量的低强度运动，如产后恢复瑜伽，以促进身体恢复和骨盆稳定。