落枕跟枕头有关系吗

落枕与枕头有一定的关系。

选择过高、过硬或者过低的枕头可能会导致睡眠时颈椎处于不良姿势，增加颈部肌肉紧张和受伤风险，从而引发落枕。

此外，枕头的高度和材质也会影响睡眠质量，进而影响颈部血液循环和恢复，所以使用合适的枕头对于预防落枕至关重要。

除了枕头外，睡觉姿势不当、过度疲劳、受凉等也是引起落枕的因素。这些因素可能导致颈部血液循环不畅或肌肉张力失衡，从而引发疼痛和僵硬感。

在日常生活中，应保持良好的睡姿和坐姿，避免长时间低头看手机或电脑，以减少颈部负担和不适。若出现持续性颈痛或其他症状，应及时就医以获得适当的评估和治疗。