髌骨经常性脱位怎么保守治疗

髌骨经常性脱位可以通过功能性锻炼、肌肉加强训练、关节保护措施、非甾体抗炎药、关节保护器等保守治疗方法来管理。

1.功能性锻炼

功能性锻炼包括一系列针对膝关节周围肌肉力量和柔韧性的练习，如直腿抬高、侧卧外展等，以增强稳定性。此方法适用于轻度至中度髌骨不稳定的患者，旨在通过强化肌肉来减少脱位风险。

2.肌肉加强训练

肌肉加强训练主要包括大腿前群肌、后群肌及内收肌的力量训练，可采用哑铃蹲起、弹力带拉伸等方式进行。此方法适合所有阶段的髌骨不稳定患者，目的是提高股四头肌和腘绳肌的力量，从而增加髌骨的稳定性和控制能力。

3.关节保护措施

关节保护措施包括体重管理、使用助行器具以及避免剧烈运动等，以减轻髌骨负担。这些措施适用于各阶段的髌骨不稳定患者，在日常生活中有助于预防髌骨脱位的发生。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片可通过抑制前列腺素合成来缓解疼痛和肿胀。此类药物可用于治疗髌骨脱位引起的轻微不适症状，但不宜长期大量服用。

5.关节保护器

关节保护器是一种外部装置，可以提供物理支撑和限制异常活动，例如铰链支架或定制支具。对于存在频繁脱位风险的患者，佩戴关节保护器可在特定情况下辅助固定髌骨位置。

在保守治疗期间，应定期复查以评估病情进展，并根据医嘱调整康复计划。必要时，医生可能会建议手术矫正，如髌骨切开术或软组织修复术，以防止进一步损伤。