涨奶发冷打冷战怎么办

涨奶发冷打冷战可以采取退乳药物、穴位针灸、乳房按摩、中药调理等方法来缓解。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.退乳药物

退乳药物通过促进乳腺分泌物排出，缓解涨奶症状。例如使用溴隐亭、维生素B6等。在产后涨奶期间使用以减轻不适感。

2.穴位针灸

针灸可调节内分泌系统功能，缓解涨奶引起的疼痛。选择膻中、少泽等穴位进行针灸。适用于对穴位敏感度较高者，应在专业人员指导下进行。

3.乳房按摩

乳房按摩可以促进血液循环，帮助疏通乳腺导管，从而减少涨奶。具体手法包括从乳房外侧向内侧画圈按摩，并轻柔地挤压乳腺组织。每日数次，特别是在喂奶前后进行效果更佳。

4.中药调理

中药可通过调整体内气血平衡来缓解涨奶症状。可用当归、白芍等中药材煮水饮用。适合长期服用以达到持续改善的效果。

在处理涨奶时，应确保乳腺通畅，避免乳汁淤积引起乳腺炎。建议穿着宽松舒适的内衣，保证充足休息，避免过度疲劳，以免影响乳汁分泌及身体恢复。