动脉硬化运动可以改善吗

规律的有氧运动如步行、游泳等可辅助改善动脉硬化状况。

有氧运动能增强心肺功能，促进血液循环，有助于降低血压和胆固醇水平，从而减少动脉粥样斑块形成的风险。

但需注意运动前后做好热身与拉伸，以免造成肌肉损伤。

除了规律的有氧运动外，患者还需要注意饮食健康，低盐低脂饮食，并且要戒烟限酒。

针对动脉硬化的管理应综合考虑生活方式干预和药物治疗，定期体检监测病情进展是必要的。