亚健康是不是病?

亚健康不是一种明确的疾病状态，而是指身体处于非疾病状态但又未达到完全健康的状态。

亚健康通常与长期的压力、不良的生活习惯或轻微的系统功能紊乱有关。这种状态可能会影响日常生活质量，但并不属于传统意义上的疾病范畴。

需要注意的是，虽然亚健康状态不是一种明确的疾病，但若不及时干

预，可能会增加患慢性疾病的风险。

因此，建议定期体检以监测身体健康状况，并采取积极的生活方式，如均衡饮食和适量运动，有助于预防亚健康状态的发展。