维生素b6吃过量会怎么样

维生素B6过量摄入可能导致神经系统亢奋、惊厥、头痛、周围神经炎和皮肤潮红与瘙痒。

1.神经系统亢奋

维生素B6是中枢神经系统抑制剂，过量摄入会导致神经系统兴奋性增加。可能出现失眠、焦虑等症状，严重时甚至会出现谵妄等精神障碍。

2.惊厥

维生素B6具有抑制5-羟色胺和去甲肾上腺素的作用，可导致神经递质失衡。大量摄入可能导致神经细胞过度放电，引发惊厥。表现为突然发生的肌肉痉挛或抽搐，可能伴有意识丧失。

3.头痛

维生素B6缺乏引起的巨细胞性贫血会导致脑部供血不足，引起头痛。患者可能会出现持续性的头部疼痛，有时伴随恶心呕吐的症状。

4.周围神经炎

维生素B6缺乏会影响神经纤维的髓鞘形成，导致周围神经受损。常见症状包括手脚麻木、刺痛感和肌力减退。

5.皮肤潮红与瘙痒

维生素B6过量会引起血管扩张，导致皮肤潮红和瘙痒。

通常不具威胁，但可能引起不适。

建议定期进行健康体检，特别是对于长期服用维生素B6补充剂的人群，以监测潜在的副作用。