1、学会放松。男人要学会调整身心，学会正确放松。前列腺肿大的几率可能会增加生活压力。临床表明，当生活压力缓解时，前列腺症状会得到缓解，所以平时要尽量保持放松。 　　2、注意卫生。男人要经常洗澡，主要是洗温水澡，经常洗热水澡不好。洗温水澡可以缓解肌肉和前列腺的紧张，减缓不适症状。经常洗温水澡无疑对前列腺患者非常有益。如果你每天用温水坐在浴阴部1-2次，你也可以得到很好的效果。男性阴囊伸缩大，汗液分泌多，阴通风差，包皮过长，包茎等，容易隐藏污垢，局部细菌往往利用人，如果不及时注意严重感染，导致前列腺炎，性功能下降，严重会导致精液质量，导致男性不育。会阴清洁是预防前列腺炎的重要环节。另外，每次同房前都要坚持冲洗外生殖器；如果包皮过长或包茎过长，应尽早进行手术。