如何使牙齿快速变白

牙齿美白的方式有很多，日常比较常见的有洗牙、洁面、平时注意口腔卫生、饮食调节等。但需要说明的是，不建议依靠所谓的快速美白牙齿的方式美白牙齿，美白牙齿是一个长期的过程，没有快速美白牙齿的方法，日常生活中注意口腔卫生，定期洗牙，保持口腔清洁即可。

1、洗牙：洗牙主要是通过超声波洁牙机工作，去除牙龈上的牙结石、菌斑和色渍，磨光牙齿表面，延缓菌斑和牙结石再次附着，是牙齿美白比较常见的方式。牙齿上的色斑分为很多种，如烟斑、茶斑、咖啡斑等，通过洗牙可以较快速的去除。对于一些牙齿表面的色素沉着，如附着在牙齿表面的色素，超声波洗牙也可以较快速去除;

2、洁面：洁面主要是通过洁面产品，对牙齿表面进行清洁，去除牙齿表面上的色素、食物残渣等，使牙齿洁净，达到牙齿美白的目的;

3、平时注意口腔卫生：平时要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯，可以较好的清洁口腔中的细菌，防止牙齿变色，出现牙结石等，导致牙齿变白的情况;

4、饮食调节：牙齿美白还需要注意饮食，尽量少喝咖啡、浓茶等饮料，少吃色素比较重的食物，如酱油、可乐等，可以吃一些富含维生素的水果、蔬菜，如橙子、猕猴桃、胡萝卜等，较快速的让牙齿变白。

如果牙齿上的色素沉着比较严重，上述方法不能很快达到美白的目的，有条件的患者可以到专业的牙科进行美白。