老人可以吃芒果吗

老人可以适量食用芒果。

芒果中含有丰富的膳食纤维、维生素A、C以及矿物质等营养成分，适当食用能够为身体提供能量，并促进消化系统运作。

但因其含糖量较高，所以不宜过量食用，以免导致血糖波动过大，不利于身体健康。

对于无特殊过敏史且不对芒果存在过敏反应的人群，通常情况下是可以吃的；但对于有芒果过敏史或属于过敏体质者，则不建议食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

需要注意的是，由于老年人胃肠道功能减弱，因此在食用芒果时应确保其熟透，以减少消化不良的风险。此外，如有特殊情况或疾病史，建议咨询医生后再做决定。