新冠阳康一月后仍疲劳怎么办？

新冠阳康一月后仍疲劳可以考虑采取生活方式调整、营养支持治疗、中药调理、心理行为疗法等措施进行治疗。

1.生活方式调整

生活方式调整包括规律作息、均衡饮食及适量运动，有助于恢复体力和提升免疫力。适用于新冠感染康复后持续存在疲劳症状的情况。

2.营养支持治疗

营养支持治疗通过补充必要的维生素和矿物质来改善身体状况，促进恢复。适合于因长期患病导致营养不良或消耗性疾病的患者。

3.中药调理

中药调理可依据体质特点配制汤剂或丸散膏丹，以调和脏腑功能、平衡气血阴阳。对于部分虚实夹杂、久病体虚者可能存在一定效果。但须在专业中医师指导下使用。

4.心理行为疗法

心理行为疗法涉及认知重构、放松训练等技巧，旨在帮助个体识别并改变不健康思维模式及应对策略。针对可能出现的心理后遗症如焦虑、抑郁等问题提供解决方案。

持续的疲劳状态可能影响生活质量，建议增加午间休息时间，并根据自身情况逐步增加活动量。若症状持续不缓解，应及时复诊，以便进一步评估并调整治疗方案。