低头玩手机会出现颈椎病吗

低头玩手机可能会诱发或加剧颈椎病。

低头玩手机时，由于头部长时间前倾，使颈椎承受的压力增大，超过正常范围，久而久之就会引起颈椎生理曲度改变，甚至出现颈椎病。长时间低头还会导致颈肩部肌肉持续收缩，局部血液循环受阻，易发生肌筋膜炎，进一步加重颈椎病的症状。

除了长时间低头外，不良姿势、过度劳累等因素也可能增加患颈椎病的风险。这些因素会导致颈部肌肉紧张，进而影响颈椎的稳定性。

预防颈椎病应避免长时间保持一个姿势，尤其是低头姿势，同时注意适当休息和颈部运动，以减少颈部负担。