警惕低血糖的高发时刻，抓住这6个发作时刻点！

低血糖的高发时刻通常在进食前、运动后、药物作用增强时、饮酒后、禁食期间以及长时间不进食时。这些时段内，由于身体处于特殊的生理状态，可能导致血糖控制不稳定，从而增加低血糖的风险。

低血糖是指血液中的葡萄糖浓度低于正常范围，通常低于70mg/dL。在进食前，身体处于空腹状态，此时胰岛素分泌增加，以维持正常血糖水平，导致低血糖的风险增加。运动后，肌肉细胞对葡萄糖的需求增加，导致血液中的葡萄糖被快速利用，此时如果饮食摄入不足，容易引起低血糖。

因此，对于糖尿病患者，建议在运动前后及时进食，以预防低血糖的发生。