口臭喝什么茶能去根

口臭可以尝试饮用金银花茶、菊花茶、薄荷茶、红茶、绿茶等来缓解症状，但需要注意的是，这些茶并不能完全治愈口臭，若症状持续不改善，建议及时就医。

1.金银花茶

金银花茶具有清热解毒的功效，能够缓解因上火引起的口臭。金银花中含有绿原酸、木犀草素等物质，这些物质可以抑制细菌滋生，减少口腔异味。长期饮用金银花茶还可以起到一定的降血脂作用，从而降低患心血管疾病的风险。

2.菊花茶

菊花茶具有疏风散热的作用，对于由胃火旺盛导致的口臭有一定的改善效果。菊花茶中的挥发油成分能够促进唾液分泌，增加消化功能，有助于消除口臭。此外，适量饮用菊花茶还能起到提神醒脑的效果，使人保持精力充沛。

3.薄荷茶

薄荷茶有清新口气的作用，可以帮助掩盖或减轻口臭症状。薄荷含有薄荷醇和桉树脑等成分，这两种成分都具有消炎止痛的功效，可缓解牙龈肿胀和炎症，从而减少口腔异味。但需注意的是，由于薄荷具有较强的刺激性，因此不建议空腹饮用，以免引起肠胃不适。

4.红茶

红茶属于发酵茶类，具有一定的杀菌消毒功效，有助于去除口腔内的异味。红茶中含有的多酚化合物能够抑制口腔内细菌的繁殖，减少腐败气体的产生。但是要注意避免过量饮用红茶，否则可能会导致失眠、心悸等症状出现。

5.绿茶

绿茶富含儿茶素，具有抗氧化和抗菌作用，有助于消除口腔异味。儿茶素能够抑制口腔细菌的生长，减少口臭的发生。但由于绿茶未经发酵，其中的咖啡因含量较高，因此不宜在晚上过量饮用，以免影响睡眠质量。

针对口臭问题，建议调整饮食习惯，避免高脂肪、高糖食物如红肉及甜品。同时加强口腔卫生，定期进行牙周清洁，以减少口臭的发生。