七个月宝宝便秘吃什么

七个月宝宝便秘可以吃蔬菜、水果、粗粮以及益生菌等，如果七个月宝宝出现便秘的情况，家长可以在日常生活中，为七个月宝宝适量喝水。

1、蔬菜：七个月宝宝便秘可以吃含有纤维素多的蔬菜，比如芹菜、菠菜、蒜苗、白菜、南瓜等，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上缓解便秘的情况。也可以吃含有水分多的蔬菜，比如红薯、西红柿、菠菜、黄瓜等，可以在一定程度上缓解七个月宝宝便秘的情况;

2、水果：七个月宝宝便秘时，家长可以适量给七个月宝宝吃含有水分多的水果，比如火龙果、西瓜、雪梨、猕猴桃等，可以在一定程度上缓解便秘的情况;

3、粗粮：如果七个月宝宝便秘，家长可以适量给七个月宝宝吃含有粗纤维多的粗粮，比如红薯、紫薯、玉米、小米等，可以在一定程度上促进胃肠道蠕动，使大便变得松软，促进胃肠道内食物残渣的排出，缓解七个月宝宝便秘的情况;

4、益生菌：如果七个月宝宝便秘，也可以遵医嘱吃含有益生菌的药物，比如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等，可以调节肠道菌群，能够改善肠道功能紊乱的情况，促进胃肠道蠕动，在一定程度上缓解便秘的情况。

七个月宝宝便秘时，家长应注意给七个月宝宝少食多餐，以免增加胃肠道负担，必要时可以遵医嘱口服乳果糖口服溶液等药物进行治疗，可以促进大便排出，缓解便秘的情况。