女人怕冷吃什么补品好

女人怕冷可以考虑食用当归、阿胶、黄芪、枸杞、桂圆等补品来改善症状。需要强调的是，上述食物虽然对身体有益，但并不能替代医生的治疗建议。

1.当归

当归属于中药，具有补血活血、调经止痛等功效。如果女性存在气血不足的情况，适当服用可辅助改善症状。

该药物能够促进机体新陈代谢，提高身体免疫力，从而达到缓解手脚冰凉的目的。

2.阿胶

阿胶是驴皮去毛后熬制而成的胶块，属于中药材的一种，味甘性平，入肺、肝、肾经，具有补血滋阴的功效。阿胶对于因气血虚弱引起的畏寒怕冷有一定的调理作用，有助于改善相关不适症状。

3.黄芪

黄芪为豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的干燥根，其味甘，性微温，归脾、肺经，具有健脾补中、升阳举陷、益卫固表等功效。黄芪能增强机体免疫功能，调节内分泌系统，进而提高身体抗寒能力，对畏寒怕冷的症状有益处。

4.枸杞

枸杞是一种常见的中药材，具有滋补肝肾的作用，因此可以起到一定的补气养血效果。适当的吃一些枸杞还可以有效的预防贫血的发生，从而使患者出现的手脚冰凉现象得到好转。

5.桂圆

桂圆富含多种氨基酸、维生素及铁元素，经常适量食用有利于补充营养，提高身体抵抗力。此外，桂圆还具有一定的补血安神作用，对于女性而言，可以帮助缓解月经期间的疲劳和失眠等问题，从而间接提升体温。

上述提及的所有食物均需要遵医嘱进行使用，以免引起不良反应。若症状持续不缓解或者加重，建议及时就医检查并接受针对性治疗。