患有遗精如何护理

遗精是指无性生活时的射精现象，若发生遗精现象，通常属于正常现象。但出现遗精的现象，可能导致患者产生困扰，甚至影响患者的正常工作、生活。患者可以通过调整心态、改善生活方式、适当运动、注意卫生等方法进行护理。

1、调整心态：部分患者出现遗精现象，可能是由于精神过于紧张导致，可能会出现消极情绪，导致遗精现象加重。患者应调整自身心态，避免过于紧张，可以通过与家人、朋友倾诉，或听轻音乐等方法放松心情，缓解紧张情绪，改善遗精现象;

2、改善生活方式：患者可以在日常生活中养成良好的生活习惯，如早睡早起、避免熬夜，积极进行体育锻炼，如跑步、打篮球等。患者还应注意生殖器官的清洁，保持良好的卫生习惯，勤换洗内裤，避免细菌滋生。此外，应避免穿过紧的裤子，尽量穿纯棉、宽松的裤子，减少对生殖器官的刺激，以免增加遗精的发生概率;

3、适当运动：患者可以在日常生活中多进行体育锻炼，如游泳、打羽毛球等，可以提高身体素质，增强抵抗力。患者遗精现象严重时，可以通过看书、电影等，转移注意力，降低精神紧张程度;

4、注意卫生：由于遗精的发生，可能导致患者私处潮湿，因此患者应每天清洗生殖器官，避免处于潮湿环境中，以免出现感染现象。

此外，若患者遗精现象过于严重，或同时伴有腰酸、腹痛、尿频、尿急等症状，可能为泌尿系统炎症所致，如前列腺炎等，此时建议患者及时就医，并遵医嘱服用抗生素进行治疗，以免延误病情。