血糖高的人可以喝酸奶吗

血糖高人群不推荐空腹状态下直接大量进食酸奶。

酸奶含有一定量的碳水化合物，包括乳糖、果糖等，这些碳水化合物进入体内后会通过新陈代谢转化为葡萄糖，进而引起血糖浓度上升。因此对于血糖偏高的人群而言，在空腹的状态下直接大量进食酸奶可能会导致血糖波动过大，不利于控制血糖稳定。

如果患者在医生指导下使用胰岛素治疗，则应在饭前一小时左右饮用酸奶，以避免低血糖的发生。

建议血糖高的患者日常注意监测血糖变化，并定期复查，以便及时发现异常并采取相应措施。