腰肌筋膜炎与腰肌劳损

腰肌筋膜炎是一种无菌性炎症反应，而腰肌劳损是肌肉及其附着点的慢性损伤。

腰肌筋膜炎是由长期局部寒冷、潮湿、慢性劳损等原因导致的腰部肌肉、筋膜等软组织发生水肿、渗出、纤维化改变。

腰肌劳损主要是由于长时间重复某一种动作或者姿势不良引起肌肉纤维反复收缩形成的小损伤积累所致。两者都可能表现为腰痛、活动受限等症状。但腰肌筋膜炎患者还可能出现皮肤麻木、刺痛感，而腰肌劳损则常伴有肌肉僵硬、无力等情况。

针对这两种情况，可以通过超声波检查、磁共振成像等方式进行诊断。例如，超声波检查可以评估软组织结构是否异常，而MRI能够显示是否存在肌肉损伤或其他病变。两种疾病的治疗方法略有不同。腰肌筋膜炎通常采用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，还可配合热敷促进血液循环。腰肌劳损则需避免剧烈运动，减少腰部负担，严重时可遵医嘱使用止痛药物，如对乙酰氨基酚片。

患者应保持良好的睡眠习惯，避免久坐不动，以减轻腰部压力，促进病情恢复。