上呼吸道感染能吃牛肉吗

上呼吸道感染的患者可以适当吃牛肉，牛肉富含蛋白质，可以补充营养，上呼吸道感染的患者适当吃牛肉，可以促进机体恢复，但是要注意不能过量吃牛肉，以免增加胃肠道负担。除牛肉外，上呼吸道感染患者还应适当吃些新鲜的蔬菜、水果等补充营养。

1、牛肉：牛肉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素A、钠、磷、钾、钙等营养成分，适量吃牛肉可以为机体补充营养，增强机体的抗病能力，有助于上呼吸道感染的恢复，所以上呼吸道感染的患者可以适量吃牛肉;

2、新鲜蔬菜：新鲜的蔬菜中含有多种维生素，如胡萝卜素、维生素C、维生素B等，上呼吸道感染的患者可以适量吃新鲜的蔬菜，如菠菜、西红柿、芹菜、黄瓜、土豆等，补充身体所需的维生素，提高机体的抗病能力，有助于促进上呼吸道感染恢复;

3、水果：如苹果、橙子、猕猴桃、火龙果等，水果中富含大量的水分、维生素、膳食纤维等，上呼吸道感染的患者适量吃可以补充水分、维生素、膳食纤维等营养成分，还可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘症状;

4、其他食物：如鸡蛋、牛奶等，适量吃可以补充蛋白质，有利于病情恢复，此外，还可以适当吃一些粥类食物，如山药粥、小米红枣粥等，可以补充营养，且不会加重病情。

建议上呼吸道感染的患者到医院就诊，通过血常规、病原学检查等明确病因，可在医生指导下服用复方氨酚烷胺片、感冒清热颗粒等药物。在治疗期间，患者应注意休息，保证充足的睡眠时间，要多喝温开水，加强个人保暖，保持室内空气流通，适当进行户外运动，增强体质。