痤疮长小米粒可以通过生活方式调整、局部外用药膏、口服抗生素、黄体酮类药物、激光疗法等方法进行治疗。

1.生活方式调整

通过改善饮食习惯、保持充足睡眠等方式来调节内分泌状态，从而减少痤疮的发生。适用于轻度痤疮患者，或作为辅助治疗手段。

2.局部外用药膏

通过抑制皮脂腺分泌及促进角质层代谢来缓解炎症反应，达到治疗目的。主要针对轻至中度痤疮。使用时需注意可能出现的皮肤干燥等不良反应。

3.口服抗生素

内服抗生素能够减轻由细菌感染引起的炎症反应，并有助于控制油脂分泌。对于存在大量炎性丘疹或囊肿型痤疮有效。长期服用需监测肝肾功能。

4.黄体酮类药物

通过影响雄激素水平降低皮脂分泌量，进而减少毛囊堵塞和炎症发生。适合于因体内雄激素水平过高导致的痤疮问题。须在医师指导下使用。

5.激光疗法

利用特定波长的激光直接作用于病变区域，破坏过度生长的毛囊及皮脂腺管口，具有较好的疗效。可考虑用于面部多发且难以用传统方法处理的严重痤疮情况。治疗前后需遵循医嘱做好相关护理工作。

痤疮是一种常见的皮肤疾病，在日常生活中应注重个人卫生，避免使用刺激性强的化妆品，保持良好的生活习惯是关键所在。