头发油性脱发可以通过生活方式调整、饮食调理、药物治疗、头皮按摩、植物精油疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.生活方式调整

生活方式调整包括改善睡眠质量、减轻压力水平以及戒烟限酒。这些行为有助于提高身体健康状态，从而减少因健康问题导致的脱发；此外，它们还可以促进头发生长环境的优化。

2.饮食调理

饮食调理涉及增加富含蛋白质及维生素食物摄入量并减少糖类及脂肪含量高食品的摄取频率。合理膳食结构有利于提供头发生长所需营养素，并降低因代谢异常引起的脱发风险；另外，低卡路里饮食还有助于控制体重，进一步支持头发生长。

3.药物治疗

药物治疗可能包含口服或外用生发剂如米诺地尔、非那雄胺等。这类药品通过调节体内的激素平衡来减缓脱发速度，并促进毛囊再生；对于由遗传因素造成的男性型脱发尤其有效。

4.头皮按摩

头皮按摩通常采用特定手法轻柔地对头部进行定期按压。此方法能够刺激头皮血液循环，增强毛囊活性，并且放松身心；长期坚持可辅助改善油脂分泌过多所致脱发问题。

5.植物精油疗法

植物精油疗法是将具有促进头发生长作用的植物提取物如薰衣草精油、迷迭香精油等直接涂抹于头皮上的一种自然疗法。这些天然成分能够舒缓头皮紧张状态、缓解炎症反应，并促进毛囊健康发育；因此对于因内分泌失调引起之脂溢性脱发具有一定效果。

针对油性脱发，应避免使用过于刺激性的洗发产品，以免加重头皮出油状况。建议选择温和无硫酸盐配方的洗发水，并配合使用含有控油成分的护发产品，如茶树精油、薄荷脑等。