来月经期间可以喝咖啡吗

举报/反馈2023-09-13 02:43

来月经期间可以适量喝咖啡，但是不宜过量。

来月经期间适当喝咖啡一般不会引起明显的不良反应，也不会导致痛经、乳房胀痛等症状加重。但是如果过量摄入咖啡因，则会导致中枢神经系统兴奋性增强，从而引起失眠、焦虑等情况发生，不利于身体健康。

如果女性对咖啡因敏感或存在睡眠障碍，则应减少或避免在月经期间饮用咖啡。

月经期间，建议女性注意休息，保证充足的睡眠时间，并且还要做好保暖工作，以免受凉而影响身体恢复。

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