耳聋是一种我们非常熟悉的疾病，它让病人听不到一点声音，给病人带来了很大的影响，所以病人想要得到很好的治疗。我们都听说过耳聋，字面意思是耳朵有问题，听力受损，听不见别人说话，总是打断，这种情况发生在老年人身上，那么如何调整耳聋呢？让我们在下面解释一下。

耳聋饮食疗法：

1)限制脂肪的摄入。摄入大量脂类食物会增加血脂，增加血液粘度，导致动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感。当出现血液循环障碍时，会导致听神经营养不足，导致耳聋。因此，老年人的日脂肪总摄入量应控制在40克左右，应少吃动物内脏、脂肪、奶油、蛋黄、鱼子、油炸食品等脂肪丰富的食物。每日食品中胆固醇总量应小于300毫克。少吃动物脂肪和富含胆固醇的食物，如蛋黄、动物内脏、虾、奶油等。尽量选择炖煮的烹饪方法，避免油炸。

2)补充富含蛋白质和维生素的食物。相关专家发现，噪声可以使人体内的一些氨基酸和维生素(如维生素B1)、b2、b6等)消耗增加。人体缺乏维生素食物，特别是维生素D，代谢衍生物钙化醇减少，内耳听觉细胞退行性病变；维生素缺乏会增加红细硬度，难以通过最后一点血管，导致听觉细胞缺氧缺锌，这也与老年性耳聋有关。因此，我们应该在日常饮食中多吃富含维生素d、铁、锌等元素的食物。这种食物主要包括瘦肉、豆类、真菌、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等。

3)多吃含锌食物。老年性耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。锌是人体必需的14种微量元素中极其重要的一种，故称；生命元素；。耳蜗中的锌含量远高于其他器官。而且60岁以上的老年人耳蜗中锌含量明显下降，影响耳蜗的功能，导致听力下降。根据英国学者的研究数据，血清中锌浓度较低的老年性耳聋患者占1/3。除耳聋外，这些患者的味觉或嗅觉也受到不同程度的损害。经过3-6个月的补锌治疗，约30%的患者的听力得到了改善(听话不打断)。富含锌的食物有:鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海鲜；苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、卷心菜、萝卜等。

4)多喝牛奶。有人说牛奶是；人类保姆；20世纪60年代以后，世界牛奶的生产和消费急剧增加。牛奶是一种营养丰富的食物，也是老年人最好的长寿食品。它吸收率高，利用率高，是一种经济安全的营养保健食品。牛奶中的矿物质主要是碱性元素，因此牛奶是碱性食品，具有调节人体酸碱平衡的作用。身体环境稳定是抗病、抗疲劳、延缓衰老的基础。此外，牛奶中几乎所有已知的维生素都含有维生素a、维生素d、维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生素b12、维他命e和胡萝卜素。夏天，牛奶中尤其是维生素a、d、b2含量高。吸收和利用这些维生素和钙对改善血液循环和耳聋症状非常有帮助。