以下是一些简单而实用的方法。

第一，倾听和理解。当孩子表达他们的心理问题时，我们应该倾听他们的心声，并理解他们的感受。不要轻视孩子的问题，而是认真对待并给予他们支持和鼓励。与他们建立良好的沟通和信任关系，让他们知道我们是可以依赖和倾诉的对象。

第二，提供安全感。当孩子感到恐惧或焦虑时，我们应该给予他们安全感。可以通过陪伴他们，给予鼓励和肯定，让他们感受到我们的支持和保护。同时，我们也要尽量提供一个安全的环境，避免过多的压力和不必要的恐惧刺激。

第三，注重情绪管理。教会孩子正确地处理和表达情绪非常重要。我们可以和孩子一起学习一些情绪管理的技巧，如深呼吸、放松技巧等。同时，我们也要给予他们正确的观念和态度，让他们明白情绪的自然波动是正常的，并且可以通过一些方法来调整和舒缓。

第四，鼓励孩子面对恐惧。当孩子面对恐惧时，我们应该鼓励他们勇敢地面对，并给予他们适当的支持和引导。可以逐渐帮助他们克服恐惧，通过一些小步骤逐渐扩大他们的舒适区，让他们逐渐适应和克服。

第五，积极参与孩子的生活。家长要主动关注孩子的生活和学习，了解他们的情况和需求。可以和孩子一起制定目标和计划，帮助他们建立积极的生活态度和心理素质。

第六，寻求专业帮助。如果孩子的心理问题较为严重或长时间得不到缓解，我们应该及时寻求专业的心理咨询和帮助。专业人士能够提供针对性的建议和指导，帮助孩子走出困境。

家长的关心和支持对孩子克服心理问题至关重要。倾听和理解、提供安全感、注重情绪管理、鼓励面对恐惧、积极参与孩子的生活以及寻求专业帮助，这些方法都可以帮助孩子克服心理问题，增强他们的心理健康和抗压能力。希望每个家长都能关注孩子的心理健康，并给予他们正确的引导和支持。