癫痫患者调整心态、积极面对生活的关键在于接受和适应疾病。首先，他们需要正确认识发病原因和病情，咨询专业医生，了解治疗方案和预后情况，以便制定合理的生活计划。其次，应保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食和适度锻炼，这有助于缓解症状和提高生活质量。此外，患者需学会控制情绪，避免压力过大导致诱发发作。用心理咨询、放松训练等方法，积极应对压力，舒缓紧张情绪。最后，家人和社会支持对患者的心态调整至关重要，他们需要得到理解、鼓励和关心，培养自信，保持积极的人生态度，从而更好地面对并克服癫痫带来的困难和挑战。