硒元素对不孕不育的作用

硒元素对不孕不育有一定的辅助作用，因为硒元素可以维持男性正常的精子质量，还能降低精子的毒性，有助于促进精子生成，所以男性在备孕期间可适当补充硒元素。

1、帮助促进精子生成：硒元素是身体所需的一种微量元素，能够促使睾酮分泌，还能够促使成熟的精子生成，所以男性适当补硒元素能够帮助促进精子生成，提高精子的质量;

2、提高精子质量：因为精子的质量与精浆当中的成分有一定的关系，而硒元素能够帮助提高精子当中的硒元素含量，当精子的质量提高时，也会增加受孕的几率;

3、降低精子毒性：由于环境污染和身体营养不良等原因，会导致身体当中的硒元素含量降低，从而导致精子的毒性增强。当精子的毒性较强时，会影响到精子的质量，从而导致不孕不育;

4、其他作用：硒元素能够维持免疫平衡，并且能够抗氧化，可降低血液当中的胆固醇以及血糖，而且还能够减少肿瘤因子对细胞的损伤，降低肿瘤疾病发生的几率，从而帮助预防不孕不育。

男性在备孕期间应注意休息，建议每天保证充足的睡眠，避免熬夜，还应适当进行体育锻炼，如慢跑等。此外，还应改善饮食结构，多进食含蛋白质较高以及硒元素含量较高的食物，如鸡蛋、海带、猪肝等。