腕关节扭到筋痛怎么办缓解疼痛

腕关节扭到筋痛可以考虑采取冷敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护、针灸等措施进行治疗。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以评估是否需要进一步的物理治疗或手术干预。

1.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血流量，从而减轻肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期的轻微软组织损伤，以防止肿胀加剧。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和缓解疼痛。常用药物包括布洛芬、萘普生等。此类药物可用于轻至中度的急性发作，长期服用需注意胃黏膜损害风险。

3.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂能降低神经兴奋性，使肌肉放松，改善因紧张引起的不适感。代表药物为盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。对于存在肌肉紧张者有较好的效果，但要在医生指导下用药。

4.关节保护

关节保护旨在限制活动范围，给予充分休息时间，促进恢复过程中的自然修复机制。适合于急性期后需要逐步康复的情况，以避免进一步加重损伤。

5.针灸

针灸是传统中医手法之一，通过刺激穴位调节气血流通，达到止痛目的。针对特定经络穴位进行针刺，如合谷穴、曲池穴等，每次治疗约30分钟。

若患者症状持续不缓解或加重，应尽快就医以评估是否伴有韧带撕裂或其他结构损伤，并接受适当的医疗干预。