急性腰扭伤多久能下床

急性腰扭伤后下床时间需个体化评估，通常在48-72小时之间，具体取决于损伤的严重程度。

急性腰扭伤是指腰部肌肉、韧带等软组织突然受到过度牵拉而引起的急性损伤，通常需要在损伤后进行休息和治疗。急性腰扭伤后，如果只是轻微的肌肉拉伤，没有出现骨折、脱臼等严重并发症，在48-72小时后，局部肿胀和疼痛会逐渐减轻，此时可以考虑下床活动。如果患者有严重的腰部骨折、脱臼等并发症，或者存在腰椎间盘突出等疾病，在急性期下床活动可能会加重损伤，不利于病情恢复，此时不建议过早下床。

在急性期，应避免剧烈运动，以免加重腰部负担，延缓恢复进程。

建议在医生指导下进行适当的康复训练，如腰部肌肉强化练习，以促进恢复。