怀孕的人可以吃李子吗

怀孕期间，若孕妇对李子不过敏，则可以适当进食李子。

李子富含多种营养物质，如膳食纤维、维生素A、维生素C等，有利于促进胃肠蠕动，改善便秘症状。

此外，李子中还含有机酸，能够刺激唾液及胃液分泌，从而增强食欲。但需要注意的是，由于李子性寒，所以不建议脾胃虚弱者过多食用，以免出现腹痛、腹泻等症状。

如果孕妇存在妊娠期糖尿病或血糖控制不佳，则应限量食用李子以避免影响血糖水平。

孕期饮食需注意均衡多样，同时遵循医生指导，避免可能引起过敏反应的食物如虾蟹等海鲜类食物以及可能增加子宫收缩风险的食物如山楂。