祛除骨刺需3大营养素帮忙

骨刺是一种自我修复的病理过程，是骨关节自我退化、老化的结果。一般情况下，骨刺无法通过自体免疫系统进行消除，但对于部分患者，在饮食调整、适当运动等方式下，可以缓解骨刺引起的不适症状，因此并没有祛除骨刺需3大营养素的说法。建议患者通过饮食调整、适当运动、药物治疗等方式缓解症状。

1、饮食调整：建议骨刺患者日常均衡饮食，保证营养均衡，可适当多摄入含钙丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼虾等。同时，多吃新鲜的水果、蔬菜，如苹果、葡萄、胡萝卜等，补充机体所需的维生素，促进钙质吸收，对于缓解骨刺引起的疼痛等不适症状有一定作用;

2、适当运动：适当进行户外运动，如游泳、跑步、打羽毛球等，适量运动可增强机体抗病能力，对于减轻骨刺引起的不适症状有一定效果;

3、药物治疗：骨刺是一种增生性骨关节疾病，多发生于中老年人。患者可在医生指导下服用阿仑膦酸钠片等药物，抑制破骨细胞，增加骨质，缓解骨刺引起的疼痛等不适症状。此外，患者还可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛片等非甾体类消炎止痛药，缓解骨刺引起的疼痛等不适症状;

4、其他：部分骨刺可通过微创手术进行消除，如关节镜下骨刺去除术等。建议患者到正规医院就诊，在医生指导下选择合适的方式进行消除。