弱精症和精子活力低是两个不同的概念，前者指的是精液参数中前向运动的精子小于50%或者a级运动的精子小于25%，后者指的是精子活动能力的下降。

弱精症通常由多种因素引起，如生殖系统炎症、内分泌紊乱、染色体异常等；而精子活力低可能是由于营养缺乏、药物副作用或其他疾病导致的继发性影响。

若患者存在长期禁欲或近期有手淫频繁等情况，可能导致短时间内精子浓度偏低，但通过适当休息可恢复正常水平，一般不会对生育造成明显影响。

在面对弱精症时，建议男性患者及时就医，完善相关检查以确定具体原因，并接受相应治疗。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、规律运动和充足睡眠，也有助于改善症状。