睾丸炎的预防可以通过保持生殖器卫生、避免长时间紧身衣物、使用公厕时不坐马桶垫、避免性生活、接种疫苗等措施来实现。

1.保持生殖器卫生

通过每日清洁外阴部及周围区域来减少细菌感染的风险。日常生活中注意个人卫生，勤换内裤，避免穿紧身不透气的裤子。

2.避免长时间紧身衣物

长时间穿着紧身衣物不利于局部散热和通风，易导致局部温度过高、潮湿，增加细菌滋生的机会。建议男性平时尽量穿透风性好的宽松棉质内裤，以利于空气流通。

3.使用公厕时不坐马桶垫

因为公共厕所的马桶垫上可能会有病菌残留，如果直接坐在上面，就有可能会诱发疾病发生。在使用公共厕所时，可以随身携带一次性座便纸或者自带折叠小凳子放在马桶上再进行排便。

4.避免性生活

性生活过程中，由于摩擦会导致皮肤损伤，为细菌提供侵入人体的机会；另外，精液中也含有一定量的细菌，在射精后如果没有及时清洗，这些细菌可能会残留在尿道口处，增加患尿路感染和前列腺炎等疾病的风险。在未治愈前应避免性接触，以免将致病菌传染给伴侣。

5.接种疫苗

接种疫苗可刺激机体产生针对特定病原体的免疫应答，提高对相应疾病的抵抗力。建议符合年龄条件的人群积极按照规定完成疫苗接种程序。

若患者已经出现不适症状，应及时前往医院泌尿外科就诊，完善超声检查、血常规等相关检查，以便早期发现并治疗疾病。